Offline
الفيتامين هو مركب عضوي وهو ضروري لصحة جيدة.
• التطبيق يعمل في وضع عدم الاتصال تمامًا.
• المحتويات باللغة الإنجليزية.
يحتوي التطبيق على مرض نقص الفيتامينات ، وأهميته في صحتنا ، ومصادر مختلفة من الغذاء والبدلات الغذائية الموصى بها.
تصنف الفيتامينات إلى نوعين: قابلة للذوبان في الدهون وذوبان الماء
الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون هي فيتامين أ وفيتامين (د) وفيتامين هـ وفيتامين ك.
الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء هي فيتامين ب وفيتامين سي
*****************************************************************
فيتامين أ
-----------------
الاسم الكيميائي لفيتامين أ هو الريتينول.
مرض نقص:- نقص فيتامين أ يسبب العمى الليلي. في هذا ، قد تصبح الصلبة والقرنية جافة- الحالة التي تسمى xerophthalmia. وينظر أيضًا إلى بقع بتوتر في تصلب العيون. إنها بقع مثلثية أو بيضاء أو مصفر. القرنية الجافة تقرص وتؤدي إلى العمى.
الأهمية:- يساعد فيتامين (أ) في تطوير نظام مناعة صحي وهو ضروري لنمو وتطور الخلايا.
البدلات الغذائية الموصى بها:- 900 ميكروغرام (ذكر ، سن 19-70)
المصادر:- الكبد ، البرتقالي ، الفواكه الصفراء الناضجة ، الخضروات الورقية ، الجزر ، اليقطين ، الاسكواش ، السبانخ ، الأسماك ، حليب الصويا ، الحليب
*****************************************************************
ملاحظاتك واقتراحاتك مهمة للغاية بالنسبة لنا. طلب ملاحظاتك واقتراحاتك. يرجى إرسال ملاحظاتك إلى [email protected]
إليكم كيف يمكنك قتل جميع الغوغاء في Minecraft بأمر بسيط. هذا الدليل هو كل من طبعات Java و Bedrock من Minecraft.
تجول كامل حول كيفية الحصول على أفضل لقب في قطعة الآية ، وعنوان Los Lobos - 7.5x More Exp و Gems و Yen بشكل دائم!
فيما يلي صفحة محور لجميع تغطية الهاربين لجدول الأحداث والبطولات اليوم في Monopoly Go ، إلى جانب بعض الأسئلة الشائعة.
نحن هنا لمساعدتك في إكمال DTI عيد الحب الفصل 1 والوصول إلى القلعة لمساعدة لانا والممرضة جولي.
إذا كنت ترغب في تغيير تجربة الألعاب الخاصة بك ، فإليك أفضل تعديل لتجربته في لعبة البقاء على قيد الحياة 7 أيام للموت.
تعد إضافة MODS طريقة رائعة لتوسيع وقت اللعب ، وإليك أفضل الألعاب مع دعم MOD الممتاز الذي يجب عليك التحقق منه.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من Vitamins for Healthy Body! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
